« J’accompagne les cadres et les chefs d’entreprise à surmonter leurs défis quotidiens et à prévenir le burn-out en les guidant vers un équilibre durable et une harmonie entre carrière et vie personnelle »
Alain Cêtre, Sophrologue, Maître Praticien en PNL (Programmation Neuro Linguistique)
Spécialiste Burn out et gestion du stress
Dans quelle situation êtes-vous ?
Vous vous sentez au bord de l'épuisement professionnel ?
Vous êtes confronté à un burn out (surmenage) ou à un bore out (ennui), marqué par des symptômes comme la fatigue émotionnelle, le désengagement, ou l'épuisement mental ?
Ces états, souvent liés au surmenage, à la pression du travail ou à la sous-charge, peuvent profondément affecter votre bien-être et votre recherche de sens.
En tant que coach spécialisé dans le traitement du burn out, et des RPS (Risque Psycho Sociaux) je suis ici pour vous aider à naviguer à travers ces défis. Avec une approche personnalisée, nous identifierons ensemble les causes de votre mal-être et travaillerons à restaurer votre équilibre, améliorant ainsi votre qualité de vie professionnelle et personnelle. Prenez le premier pas vers votre bien-être en me contactant dès aujourd'hui.
Alain Cêtre, Sophrologue, Maître Praticien en PNL
Je suis Alain Cêtre, Sophrologue et Maître praticien en PNL (Programmation Neuro Linguistique), passionné par l’accompagnement des professionnels vers la surmontée du burn-out, du bore-out et de l’épuisement professionnel.
Fort de 25 ans d'expérience en ingénierie dans le secteur Spatial, j’ai personnellement vécu le burn-out et trouvé dans la sophrologie et la PNL les clés de ma reconstruction.
Ma mission est de vous guider vers un équilibre durable, en alliant bienveillance et expertise, pour vous aider à retrouver sérénité, confiance, et joie de vivre.
Mon approche s'est construite sur mon expérience professionnelle et mon voyage personnel, vous offrant ainsi un accompagnement unique et profondément humain.
Renouons ensemble avec l’équilibre et l’harmonie.
Suis-je proche du Burn Out ?
Conscient de l'importance de la prévention et du bien-être, je vous propose un test d'auto-évaluation du risque de burn-out de 30 secondes seulement. Cet outil, conçu pour vous aider à identifier les premiers signes de fatigue excessive liée au travail, est un premier pas vers la prise de conscience de votre état actuel.
Si vous n’avez plus le temps de faire ce test, c’est que le BURN OUT vous guette.
Je fais le point !
Sophrologie et PNL
La sophrologie et la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) combinent des techniques de respiration, relaxation, et visualisation avec des stratégies de langage et de pensée pour réduire le stress et améliorer la communication. Ces méthodes renforcent la confiance en soi et favorisent un équilibre psychologique.
Sophrologie et PNL en Entreprise
La sophrologie en entreprise offre des techniques efficaces pour réduire le stress et améliorer le bien-être au travail. Par des exercices simples de relaxation et de respiration, elle aide les employés à mieux gérer la pression et favorise un environnement professionnel plus harmonieux et productif.
Gestion du stress
Le stress chronique peut avoir un impact négatif significatif sur votre bien-être physique et mental. Je vous propose des techniques et des outils personnalisés pour mieux gérer votre stress au quotidien et retrouver un équilibre émotionnel.
Qu'est-ce que la sophrologie et la PNL
(Programmation Neuro Linguistique)
La sophrologie et la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) offrent des méthodes efficaces pour gérer les Risques Psycho Sociaux (RPS) en entreprise, en favorisant le bien-être des salariés.
La sophrologie, par ses exercices de relaxation et de visualisation positive, aide à réduire le stress et à prévenir le burn-out, améliorant ainsi la concentration et la productivité.
La PNL, en se concentrant sur l'amélioration de la communication et le développement personnel, permet de résoudre les conflits, de renforcer la motivation et d'atteindre des objectifs professionnels.
Ensemble, ces approches contribuent à un meilleur climat de travail, à la cohésion d'équipe et à l'efficacité organisationnelle, en offrant des outils pour une gestion constructive des défis psychosociaux au sein de l'entreprise.
Contactez-moi maintenant pour en discuter!
Itinéraire
Rendez-vous facilement à mon cabinet de sophrologie, idéalement situé à seulement 5 minutes de la sortie d'autoroute n°40 "Mandelieu-la-Napoule - Théoule".
Que vous veniez de près ou de loin, accéder à notre espace dédié à votre bien-être est simple et pratique.
Nous avons hâte de vous accueillir dans notre cabinet, un espace conçu pour vous offrir une expérience de sophrologie unique et personnalisée.
Pour toute question concernant l'itinéraire ou pour de plus amples informations, n'hésitez pas à nous contacter.
Sophrologue-paca.fr est un site dédié à la sophrologie et la PNL (Programmation Neuro Linguistique), offrant aux visiteurs un accès à une gamme complète de services personnalisés, des informations enrichissantes sur le Burn Out,la gestion du stress, de l'anxité, et du bien-être.
Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 27 avenue de la libération - 42400 Saint-Chamond
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